4 תשובות
כנראה טכניקה לא נכונה
טכניקה לא נכונה ולאמן רק פלג גוף תחתון יוביל אותך לפציעות
שואל השאלה:
אה תודה לכם
^פציעות למה?
אה תודה לכם
^פציעות למה?
כי יהיה לך גוף לא מאוזן וזה יקשה לך על היציבות ויעמיס על הגב התחתון
באותו הנושא: