3 תשובות
בשביל שבאמת תיהיה לך אנרגיה במהלך היום וזה יהיה מאוזן את חייבת לעשות קאט מטורף לסוכר ולאכול במקום עוד קצת חלבון ופחמימות מלאות (דגנים מלאים) ואפשר להוסיף עוד איזה סלט עם כף שמן זית ואבוקדו...
לא מאוזן
יותר ירקות וחלבון
באותו הנושא: