הייתי לפני חודשיים 89 קילו ועכשיו אני 82, להמשיך לרדת ל75 או להישאר כמו שאני? גובה 184

תלוי בסגנון גוף שלך
אם הרוב זה מסת שריר אז להישאר

זה שומן או שריר? ומה השאיפות שלך כאילו?

שואל השאלה:
אני שרירי מתאמן כמה שנים אבל כן יש לי טיפת שומן
יחסית ב89 הייתי שמנמן כי אכלתי המון ועכשיו ירדה לי הבטן כמעט לגמרי
פשוט בעבר הייתי בעיקר במכון כושר ורציתי להיות כמה שיותר להיות גדול גופנית
עכשיו אני עברתי לקליסטניקס ומשקל גבוהה סתם מקשה עליי
שאיפות שלי כרגע זה להצליח את כל המשקלי גוף, פרונט פלאנץ' וכו'

זה תקין המשקל את יכולה להישאר ככה

אתה יכול להשאיר אבל לרזות עוד טיפה זה גם בסדר גמור, אבל העיקר שאתה עושה את זה תוך כדי שאתה שומר על תזונה בריאה