עברתי לילה נורא ועכשיו הראש והגוף שלי כואב

התעוררתי ב3:00 בגלל רעשים ואני בקמפינג אז נסיצי להיות רחוק מהרעש אז הלכתי למטבח ישנתי על הכיסאות והיה לי לא כלכך נוח. גם שם ברושי הצלחתי לישון בשקת והתעוררתי ב6:30 בבוקר שזה בשבילי מאוד מורדים עכשיו כואב לי הראש, הגרון, יש לי בחילה וכואב לי העיניים מה לעשות? (התקלחתי ושתיתי תה וזה עזר מעט)