11 תשובות
הפעולה של סיגריה מרגיעה כי את לוקחת נשימה עמוקה
אז פשוט תנשמי עמוק.. בלי עשן.. זה גם מרגיע
אז פשוט תנשמי עמוק.. בלי עשן.. זה גם מרגיע
לא לעשן, לכי לפסיכולוג או משהו רק אל תעשני
לא עישון לא עוזר בכלום והוא פוגע בכיס אני מעשן בעצמי
לי זה עזר אבל זה לא שווה את זה אני עולה שתי מדרגות ומתחילה לגסוס
לעשן זה לקחת משהו שאת גם ככה עושה בטבעי שזה להירגע ולקשור אותו למשהו חא בריא
ומאז כל פעם דאת רוצה להירגע את תעשי משהו לא בריא
ומאז כל פעם דאת רוצה להירגע את תעשי משהו לא בריא
זה לא יעזור לך
להתחיל לעשן זה משאלת מוות באותו רגע שאת מתחילה זה הדבר שאיתו תסיימי
אל תיכנסי לדבר הזה מההתחלה ותמנעי ממחשבות על האם זה יעזור לי כי זה לא יעזור, אולי זה רגעי אבל בלי לשים לב זה פוגע בך
להתחיל לעשן זה משאלת מוות באותו רגע שאת מתחילה זה הדבר שאיתו תסיימי
אל תיכנסי לדבר הזה מההתחלה ותמנעי ממחשבות על האם זה יעזור לי כי זה לא יעזור, אולי זה רגעי אבל בלי לשים לב זה פוגע בך
היי אנונימית
קשה לי לשמוע על מה שאת עוברת
אבל בתור מעשן אני יגיד לך לא לעשות את זה לעצמך נכון זה מגרה וזה באמת עזר לך בפעמים שעישנת אבל זה גם גומר את הכיס וגם את הבריאות עדיף שתמצאי משהו אחר שיעזור לך אבל לא עישון
והלואי שהיה לי מה להציע לך לעשות במקרים כאלה אבל אין לי דרך לדעת מה עדיף לכן עדיף תלכי לפסיכולוג ואולי גם לתקן את הבעיה מהשורש(לא שאני חושב שאת לא מנסה לטפל בזה אני אומר את זה כי לא הזכרת את זה)
מקווה שעזרתי.בהצלחה
קשה לי לשמוע על מה שאת עוברת
אבל בתור מעשן אני יגיד לך לא לעשות את זה לעצמך נכון זה מגרה וזה באמת עזר לך בפעמים שעישנת אבל זה גם גומר את הכיס וגם את הבריאות עדיף שתמצאי משהו אחר שיעזור לך אבל לא עישון
והלואי שהיה לי מה להציע לך לעשות במקרים כאלה אבל אין לי דרך לדעת מה עדיף לכן עדיף תלכי לפסיכולוג ואולי גם לתקן את הבעיה מהשורש(לא שאני חושב שאת לא מנסה לטפל בזה אני אומר את זה כי לא הזכרת את זה)
מקווה שעזרתי.בהצלחה
לעשן לא עושה כלום חוץ מלסכן לך את הריאות. זה פסיכולוגי שאומרים לך שזה מרגיע.
מה שיעזור לך עם חרדות זה טיפול פסיכולוגי.
מה שיעזור לך עם חרדות זה טיפול פסיכולוגי.
שואל השאלה:
יש לי אופציה ללכת לפסיכולוג אבל אני פחדנית. לא רואה את עצמי מדברת ופורקת על החיים שלי מול פנים של אדם זר.
קיצר הבנתי עישון לא באמת יפתור שום דבר תודה לעונים :)
יש לי אופציה ללכת לפסיכולוג אבל אני פחדנית. לא רואה את עצמי מדברת ופורקת על החיים שלי מול פנים של אדם זר.
קיצר הבנתי עישון לא באמת יפתור שום דבר תודה לעונים :)
אנונימית
כל כך מבינה אותך אבל דווקא לפרוק למישהו זר זה יתרון כל כך עצום כי הוא לא מכיר אותך, הוא לא יכול "לשפוט" אותך.
החלפתי מטפלות כמו גרביים והייתה לי אחת שמכירה את סבא וסבתא שלי וישר פסלתי כי לא באלי שמישהי תכיר מישהו מהמשפחה שלי, זה מביך ולא רוצה שאני אלך לארוחת שישי/חג והופ אני אראה אותה.
אני תמיד מחפשת מישהו שלא מכיר אף אחד מהקרובים שלי כי זה הכי מרגיש לי בטוח לפרוק ולהוציא את כל מה שמצטבר.
ואגב כשהייתי בכיתה ז דחפו לי מטפלות וזה פשוט היה הזמן הלא נכון בשבילי, מישהו שלא רוצה עזרה לא יכול לקבל עזרה בכוח.
אחרי שנתיים נפתח לי המוח ורציתי עזרה בעצמי, אני ביקשתי טיפול, וזה עזר לי ואני כל כך שמחה שבחרתי שיהיה לי טוב ולא להישאב למקומות החשוכים האלו.
אז כמובן אם את מרגישה שאת לא רוצה אז אל תכריחי את עצמך אבל לפחות תנסי רק מפגש אחד ואז תשפטי.
החלפתי מטפלות כמו גרביים והייתה לי אחת שמכירה את סבא וסבתא שלי וישר פסלתי כי לא באלי שמישהי תכיר מישהו מהמשפחה שלי, זה מביך ולא רוצה שאני אלך לארוחת שישי/חג והופ אני אראה אותה.
אני תמיד מחפשת מישהו שלא מכיר אף אחד מהקרובים שלי כי זה הכי מרגיש לי בטוח לפרוק ולהוציא את כל מה שמצטבר.
ואגב כשהייתי בכיתה ז דחפו לי מטפלות וזה פשוט היה הזמן הלא נכון בשבילי, מישהו שלא רוצה עזרה לא יכול לקבל עזרה בכוח.
אחרי שנתיים נפתח לי המוח ורציתי עזרה בעצמי, אני ביקשתי טיפול, וזה עזר לי ואני כל כך שמחה שבחרתי שיהיה לי טוב ולא להישאב למקומות החשוכים האלו.
אז כמובן אם את מרגישה שאת לא רוצה אז אל תכריחי את עצמך אבל לפחות תנסי רק מפגש אחד ואז תשפטי.
לעשן רק יחמיר ויגרום התמכרות שקשה לצאת ממנה בעיקר אם זה בא ממקום תלותי
באותו הנושא: