לפניי הצום עדיף לאכול משהו קטן או לאכול ארוחה גדולה?

ממש לא! כי אחרי שעתיים נרצה לאכול אז זה לא משנה... הכי חשוב זה לשתות והרבה! וגם לאכול מתוק כמו ענבים ולא שוקולדים וכו' כמה שיש סוכר בדם ככה פחות רעבים...

ארוחה משביעה
שתספיק לך לאורך זמן (:

גדולה ברור, שתהיי שבעה לכמה שיותר זמן