אני מרגישה שאני צריכה reassure על כל דבר בקטע מוגזם (פריקה קצרה)

באמת לא ממקום ביקורתי אני ממש ממליצה לך ללכת לטיפול רגשי/פסיכולוגית, זה משהו שאת צריכה לעבוד עליו, להבין מאיפה הוא נובע ולפתור אותו

שואל השאלה:
אני כבר שנתיים בטיפול אני מרגישה שזה באמת משהו שאי אפשר להעלים אצלי
אני מודעת במאה אחוז

משהו שעזר לי זה לעשות לעצמך מעין מיני-אתגרים
כל פעם שאת מקבלת החלטה או אומרת משהו, אל תשאלי אף אחד אם זה בסדר או אם את צודקת. פעם ביום שאת מרגישה שאת צריכה לעשות את זה אל תרשי לעצמך לחפש את האישור הזה
תנסי לעשות את זה פעם ביום ותראי אם זה משתפר

זה טוב ובריא ספק עצמי, כלי שהרבה ישראלים לא רכשו אותו לצערי.
מה שכן... את מכורה גברת, יש לזה הרבה השערות פסיכולוגיות.

הפתירון? כמובן שפסיכולוג יכול לעשות אבל במהות של זה - בן אדם שיודע שיש לו גב בנושא מסוים(מוסר, ידע בנושא) זה אחרי שהוא באמת עמל עליו וגם בדק אותו לאט לאט(סיטואציות קטנות, חוות דעת) שחוזרות על עצמן שוב ושוב.
לכן כמו שנאמר, באמת ניצחונות קטנים יעזור וגם - שיהיו פעמים שאת *לא תבקשי חוות דעת* על הנושא, ותשרדי בעצמך.
ואחרי כמה זמן תבקשי חוות דעת ותראי שכנראה צדקת לאורך הדרך!

בהצלחה.