4 תשובות
מבחינת קלוריות זה גבולי, מבחינת ערכים כדי לשפר אבל כל עוד את מנסה זה כבר טוב, תמשיכי לנסות
אם המטרה זה להשמין תנסי אולי דברים עם הרבה קלוריות קצת נפח שלא ממש משביעים ושכן תאהבי נגיד ברטבים יש מלאא קלוריות ובטחינה כל כף זה סביבות 100-150 קל מיונז כנל חמאת בוטנים
שואל השאלה:
המטרה היא לא להשמין אבל תודה
היא פשוט להזין את הגוף בכמות מספקת של אוכל
ובתקווה ערכים אבל קודם משהו
המטרה היא לא להשמין אבל תודה
היא פשוט להזין את הגוף בכמות מספקת של אוכל
ובתקווה ערכים אבל קודם משהו
אנונימית
מה אם גריינר? יש כאלו עם ערכים ממש טובים שמזינים ומספקים את הגוף וגם מעלים במשקל נותנים מסה וזה טוב אם את רוצה להתחיל להתאמן גם ומפחדת
אנונימית
באותו הנושא: