התחברות
הרשמה
יש לי 5 אימונים שבוע הבא אבל אני צריכה להגיש משמרות לעבודה מה לעשות??
יש לי כל השבוע חוץ מראשון ושבת וזה אימונים בערבים אז הגשתי בקרים אבל היא רוצה ערבים וכו ואתמול הייתי שם 9.5 שעות וזה היה היום הראשון שלי והיה קשוחח אבל בא לי להמשיך שם
24 בספטמבר 2026, 13:01
עבודת נוער
משמרות
עדיין לא התקבלו תשובות
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
3 אימונים בשבוע, אימונים אכזריים וקשים, לילדה בת 12, בריא או מזיק?
6 אימונים בשבוע ויום מנוחה אחד או 5 אימונים בשבוע ויומיים של מנוחה ??
כמה אימונים אני צריכה לעשות בשבוע כדי להישאר בכושר?
אני צריכה השבוע הקרוב לעשות 3-4 אימונים full body
אני צריכה להגיש עבודה מחר בבוקר אבל היה לי שבוע עמוס ולא הספקתי
התחלתי השבוע להתאמן ועשיתי שני אימונים השבוע, זה בסדר להתחלה לעשות רק 2 בשבוע?
מחר בעשר אני צריכה לקבוע אימונים לשבוע הבא
אני צריכה להגיש עוד שבועיים יומן קריאה באנגלית
צריכה עזרה בסידור אימונים בהמשך השבוע, למטה פירוט ;
אם אני רוצה להרזות אבל לא משהו קיצוני בקטנה כזה כמה אימונים אני צריכה לעשות בשבוע?
כשרושמים 3x אימוני ידיים בשבוע, הכוונה לשלוש אימונים בשבוע?