מתלבטת אם לצום

יש לי דיכאון, ואם אני לא אהיה בטלפון, המחשבות שלי פשוט יחרפנו אותי. אנשים אמרו לי שזה צום ממש חשוב ושזה מהתורה, אבל גם שבת זה מהתורה ואני לא שומרת שבת, אז הקטע של "זה מהתורה" לא באמת גורם לי להרגיש שאני חייבת לעשות את זה. אבל כל המשפחה שלי תצום, וזה כן גורם לי להתלבט, כי אני לא רוצה להרגיש שאני מוותרת על משהו חשוב אז מה אומרים?
בכללי אני לא חושבת שיש לי על מה לבקש סליחה