אני רוצה להירשם לחדר כושר אבל מתביישת ללכת לבד ברמות יש לכם טיפים?

כי אני בטוח אראה שם מלא אנשים שאני מכירה וזה וזה מביך ללכת לבד
וגם יש לכם תוכנית אימונים לכאלה שמתאמנים? ולעשות כל אימון אימון של כל הגוף או כל פעם משהו אחר פליז תסבירו לי