אני עייפה אבל לא מצליחה לישון למה?

יכול להיות המון סיבות
לי לרוב זה לחץ גורם לחוסר שינה גם אם אני עייף מת

עכשיו? אולי כי השעה מוקדמת אז את לא מרגישה שזה הגיוני כזה
תחשיכי את החדר שימי מזגן ותסגרי את הטלפון

לישון

אולי חושבת אל מ'שהו

יש מצב שזה פשוט היום שהיה לך מעייף וגרם לך להוציא הרבה אנרגיות אבל מבחינת שעות שינה את בסדר. אולי זה הסביבה הרועשת שמקשה עלייך להירדם?

ממליץ לך לשתות תה ירוק, לעשות תרגילי נשימה 8 שניות פנימה 6 שניות להחזיק 4 שניות להוציא.

יכול להיות לזה הרבה סיבות.
לי זה בדרכ כי אני לא כזו עייפה וכי אני חושבת על דברים,אבל זה יכול להיות מהמון סיבות