אני לא מצליחה לישון , אני פשוט לא עייפה , איך להיות עייפה ממש מהר ?

לשתות חלב חם

לאונן חזק

תיראי דברים משעממים

תעשי משהו שאת שונאת ומשעמם אותך תעשי עבודות קיץ במקצועות שאת לא אוהבת זה עוזר לי