באיזה שעות מומלץ לנגן?

כאילו אני מבין לא מ2-4 אבל נגיד גם לא הייתי מנגן ב2 בלילה אז אני רק רוצה לוודא מה החוקיות של זה כי אני רוצה לנגן בגיטרה/תופים/פסנתר וזה