תשובה אחת
היי אנונימי יקר,
שומעת בדברייך דאגה גדולה מהעיסוק המרובה במשקל ובאוכל, לצד תחושה שהמחשבות על ירידה במשקל מתחילות לתפוס יותר ויותר מקום. נשמע שהנושא מטריד, מציף ומעלה חששות בנוגע להשלכות שלו.
השיתוף כאן לא מובן מאליו, מקווה שכתיבת הפוסט גרם לך להרגיש מעט פחות לבד בתוך החוויה. מתוך המילים שלך עולה גם רצון לעצור את ההתעסקות הזו לפני שתהפוך למשהו שקשה יותר להשתחרר ממנו וגם חשש אמיתי לגבי ההשפעה האפשרית על הגוף ועל ההתפתחות.
יכולה רק לדמיין כמה מתסכל יכול להרגיש שהמשקל הפך להיות משהו שמושך הרבה תשומת לב, אדם שאתה סומך עליו, חבר קרוב, דמות בוגרת או גורם מקצועי שאתה סומך ומרגיש בנוח לצידו, יכול להעניק תמיכה, אוזן קשבת, כלים ונקודת מבט נוספת שתסייע לא להישאר עם זה לבד. מצרפת קישור מתוך מאגר ארגוני הסיוע של אתר סה"ר - סיוע והקשבה ברשת, לאתר ששמו - "איך את.ה ?" - https://www.hru.org.il אשר מציע טכניקות וכלים להתמודד עם מצבים רגשיים שונים.
בנוסף, מצרפת קישור לעמותה המספקת מידע על הפרעות אכילה, הטיפול בהן והדרכים למניעתן -
www.iaed.org.il. ישנו אתר נוסף אשר מספק מענה מקיף, פתרונות והכוונה רפואית במצבים של הפרעות אכילה - www.enosh.org.il. קישור נוסף, לעמותת נופית - אשר מפעילה מרפאה להפרעות אכילה, קו חירום וכן מרפאה בנושא חרדה ודיכאון - www.nofit.org. אתר "בנפש בריאה" המספק מידע חיוני וכלים מעשיים להתמודד עם תקופות של מתח ומשבר - me.health.gov.il
שפ"ח (שירות פסיכולוגי) שפ"ח
עמותת "ים של חברים" - www.yamshelhaverim.org.il אשר פועלת לטובת יצירת קשרים חדשים והרחבת מעגלים חברתיים.
אני מתנדבת בסה"ר - סיוע והקשבה ברשת, מזמינה אותך לצ'אט שלנו הפעיל 24/7 השיחות מתקיימות במרחב בטוח ואנונימי ללא שיפוטיות, בו תוכל לשתף רגשות ומחשבות באופן רחב ואישי יותר. ניתן לצור איתנו קשר דרך הקישור המצורף.
שולחת לך חיבוק, מתנדבת סה"ר.
שומעת בדברייך דאגה גדולה מהעיסוק המרובה במשקל ובאוכל, לצד תחושה שהמחשבות על ירידה במשקל מתחילות לתפוס יותר ויותר מקום. נשמע שהנושא מטריד, מציף ומעלה חששות בנוגע להשלכות שלו.
השיתוף כאן לא מובן מאליו, מקווה שכתיבת הפוסט גרם לך להרגיש מעט פחות לבד בתוך החוויה. מתוך המילים שלך עולה גם רצון לעצור את ההתעסקות הזו לפני שתהפוך למשהו שקשה יותר להשתחרר ממנו וגם חשש אמיתי לגבי ההשפעה האפשרית על הגוף ועל ההתפתחות.
יכולה רק לדמיין כמה מתסכל יכול להרגיש שהמשקל הפך להיות משהו שמושך הרבה תשומת לב, אדם שאתה סומך עליו, חבר קרוב, דמות בוגרת או גורם מקצועי שאתה סומך ומרגיש בנוח לצידו, יכול להעניק תמיכה, אוזן קשבת, כלים ונקודת מבט נוספת שתסייע לא להישאר עם זה לבד. מצרפת קישור מתוך מאגר ארגוני הסיוע של אתר סה"ר - סיוע והקשבה ברשת, לאתר ששמו - "איך את.ה ?" - https://www.hru.org.il אשר מציע טכניקות וכלים להתמודד עם מצבים רגשיים שונים.
בנוסף, מצרפת קישור לעמותה המספקת מידע על הפרעות אכילה, הטיפול בהן והדרכים למניעתן -
www.iaed.org.il. ישנו אתר נוסף אשר מספק מענה מקיף, פתרונות והכוונה רפואית במצבים של הפרעות אכילה - www.enosh.org.il. קישור נוסף, לעמותת נופית - אשר מפעילה מרפאה להפרעות אכילה, קו חירום וכן מרפאה בנושא חרדה ודיכאון - www.nofit.org. אתר "בנפש בריאה" המספק מידע חיוני וכלים מעשיים להתמודד עם תקופות של מתח ומשבר - me.health.gov.il
שפ"ח (שירות פסיכולוגי) שפ"ח
עמותת "ים של חברים" - www.yamshelhaverim.org.il אשר פועלת לטובת יצירת קשרים חדשים והרחבת מעגלים חברתיים.
אני מתנדבת בסה"ר - סיוע והקשבה ברשת, מזמינה אותך לצ'אט שלנו הפעיל 24/7 השיחות מתקיימות במרחב בטוח ואנונימי ללא שיפוטיות, בו תוכל לשתף רגשות ומחשבות באופן רחב ואישי יותר. ניתן לצור איתנו קשר דרך הקישור המצורף.
שולחת לך חיבוק, מתנדבת סה"ר.
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: