תגידו זה משקלים טובים במכון לגיל 14? (תיאור)

כל המשקלים לחזרות זה בין 10 ל 20 תלוי בתרגיל
לג פרס - 186 קילו
עליות תאומים (בלג פרס) - 186 קילו
לג אקסטנשן - 111 קילו
לג קרל - 73 קילו
ביספ קרל (בכבלים) - 41 קילו
טריספ פושדאון (חבל) - 59 קילו
לאט פולדאון וחטירה - 64 קילו
אני מתאמן כמעט שנה במכון