ללכת לחדר כושר?

אני מסיימת לעבוד בארבע, אבל תמיד אחרי עבודה יש לי מיגרנות (אני עובדת מול מחשב), לא הלכתי השבוע ופעם אחרונה הייתה שלישי שעבר. מה לעשות?
לחכות לשישי שבת ללכת?