13 תשובות
גירעון קלורי
ואם זה גנטיקה אין מה לעשות
אבל גירעון אמור לשפר את זה עם כמה שאפשר
ואם זה גנטיקה אין מה לעשות
אבל גירעון אמור לשפר את זה עם כמה שאפשר
שואל השאלה:
איך עושים את זה?? סורי אני פשוט ממש לא מבין בזה לול
איך עושים את זה?? סורי אני פשוט ממש לא מבין בזה לול
אנונימי
תבדוק בגוגל כמה קלוריות אתה צריך לאכול ביום
ותאכל -500 מהסך קלוריות היומי
ותאכל -500 מהסך קלוריות היומי
שואל השאלה:
תודה!
תודה!
אנונימי
להתאמן.
שואל השאלה:
איזה תרגילים למשל? כאיחו רציתי להתחיל אבל אני לא יודע איך או מה חעשות
איזה תרגילים למשל? כאיחו רציתי להתחיל אבל אני לא יודע איך או מה חעשות
אנונימי
תבדוק בטיקטוק או שתיקח מאמן
יש מלא סרטונים כאלה ואפליקציות
ויש גם סרטונים למכון
ויש גם סרטונים למכון
שואל השאלה:
בעיקרון הייצי אמור ללכל למכון בחופש אבל אין לי מספיק כסף, אתה יודע מה טוב לעשות בבית או בפארקים ושיט?
בעיקרון הייצי אמור ללכל למכון בחופש אבל אין לי מספיק כסף, אתה יודע מה טוב לעשות בבית או בפארקים ושיט?
אנונימי
אתה יכול לעשות בבית גם שכיבות שמיכה מתח לעבוד על שרירי בטן
ומלא דברים
תחפש ביוטיוב דברים כמו
home workout
ומלא דברים
תחפש ביוטיוב דברים כמו
home workout
כן בטח סרטונים בטיקטוק יוטיוב פינטרס לא משנה
יש אפילו תרגילים בלי מכשירם תחפש יהיה לך מלא אופציות
יש אפילו תרגילים בלי מכשירם תחפש יהיה לך מלא אופציות
שואל השאלה:
תודה רבה!!
תודה רבה!!
אנונימי
בהצלחה
באותו הנושא: