איך להיות עם יותר בטחון עצמי בדיבור??

להתאמן כמה שיותר
לאט לאט זה יהיה לך יותר ויותר מוכר ואז יהיה לך יותר קל

לדבר עם מי שאת מרגישה ביטחון כשאת מדברת, בני משפחה , חברות טובות
ופשוט להתאמן, גם בהקלטה אישית לעצמך, מול המראה.
לשחק אותה עד שזה יבנה לך בביטחון.