איך אפשר להיות עם יותר בטחון עצמי?

מה הבעיה תזרמי עם מה שבא לך, מה שבא לאכול, לישון כמו שאת רוצה, לדבר מתי שאת רוצהלשתוק מתי שאת לא רוצה לדבר

תשקיעי בעצמך. תתאמני. תאכלי בריא. צאי להליכה. תלכי לעבוד. תוציאי על עצמך כסף. צאי לבלות. ואני מבטיח לך שהביטחון שלך יעוף לשמיים

שואל השאלה:
אני עושה את כל הדברים האלה אבל כשזה מגיע במציאות למצבים פיזיים כמו לדבר עם אנשים חדשים פתאום אני מתביישת ולא מצליחה לדב ר

מתרגלים

שואל השאלה:
תכלס כן צריך להתאמן על זה. זה תהליך ואני שמחה שאני משתפרת עם עצמי לאט לאט אבל זה לוקח זמן אבל זה באמת תהליך

תנסי לדבר עם כמה שיותר אנשים חדשים. או שתראי הרבה מופעי סטנדאפ ותלמדי איך להקליל את האווירה

שואל השאלה:
אבל איך אפשר לבנות את זה? אני מרגישה שאני שופטת את עצמי על כל דבר

זה בא מאהבה עצמית ברגע שאני אוהב את עצמי שום דבר לא יכול להזיז אותי מהדעה שלי

לזרום עם מה שאת רוצה