מה לעשות אם אין לי חשק לאכול ולא אכלתי מהבוקר ?זה בסדר שזה חד פעמי?כי אני מנסה לעלות במשקל

תאכלי זה חשוב

תתחילי בדברים קטנים לא חייב משהו מפוצץ

חד פעמי זה בסדר אבל תנסי לאכןל משהו אפילו קטן תכיני משהו שאת אוהבת

נע זה לא בסדר בשום מצב אם לא אכלת כל היום וסתם לא באלך לאכול תאכלי בכל זאת סמכי עלי את לא תקיאי

ככה זה יש הרבה שאין להם תיאבון בבוקר

תשתי את הקלוריות שלך

אין לי כלכך איך לעזור לך אבל האדם היחיד שאני יודע שכן יכול לעזור לך זה אדם בשם שגיא הלוי שאחראי על מסלול תזונת הספורט בוינגייט והוא מומחה בטיפול של בעיות כאלה.
אם תרצי האינסטגרם שלו ואת יכולה להשיג אותו משם sagi_halevi_sports_nutrition