אנשים שעשו כאן יום סיירות

מה שאת חושבת מלא חושבים. תביני שביום סיירות אישיות זה גם חשוב אל תוותרי לא כי את לא בכושר. אל תוותרי כי את צריכה לתת 100% מעצמך לא משנה מה המצב שלך.

שואל השאלה:
איך שומרים על הגוף עומד אחרי ספרינטים שאתה מת לשכב על הרצפה ולנוח?

לא מקשיבים למחשבות האלה מכניסים לראש שלך שאתה תמיד יכול תמיד לזכור למה אתה עושה את זה ולהאמין בעצמך

שואל השאלה:
כמה ספרינטים בעלייה יש ביומס ?

אין לי מושג זה תלוי במגבשים וכל פעם זה שונה

שואל השאלה:
כמה בערך?

בדכ 10-15 לא בטוח

שואל השאלה:
תודה יא מלך

בכיף ובהצלחה לך