איך אני יכול לטפל בדימוי עצמי נמוך?

פסיכולוג

שואל השאלה:
חוץ מזה?, אני לא ממש רוצה ללכת לפסיכולוג

תעשי רשימה של דברים שאת כן אוהבת בעצמך, גם פנימיים וגם חיצוניים
כל יום תודי על משהו אחר שיש בך לאו דווקא דברים טובים
לאט לאט זה יכנס לך לראש ואת תאמיני בזה באמת ויש לך למה להאמין לזה אני בטוחה שאת מושלמת ❤ מוזמנת לדבר איתי בפרטי אם את צריכה משהו

שואל השאלה:
תודה אחי אבל אני גבר, וגם השיטה הזאתי לא ממש עובדת לי לרוב

לא התכוונתי לפגוע, סליחה
ואני בת ;)
אני חושבת שאם יש משהו בך שאתה לא אוהב ורוצה לשנות אתה יכול לנסות ולפעול בשביל לשנות אותו
אבל אל תרגיש שאתה חייב לשנות את עצמך בשביל אחרים
אלא רק בשביל ההרגשה שלך

שואל השאלה:
אני יודע אבל זה יותר העיקר של הפנים, פשוט תמיד הייתי אנטי לגבי הפנים, אני לרוב לא מצטלם, מצטלם רק אם ממש מכריחים אותי, אין לי תמונה של עצמי בשום משתמש כלשהו, כשאומרים לי לעשות פייס ריביל אני מנסה להתחמק, זה לא קשור למשהו בגוף יש לי בעיה עם הפנים שלי עצמם