15 תשובות
כנראה הוא פשוט המקום הבטוח שלך אז קל לך לישון איתו זה נורמאלי רצח
שואל השאלה:
זה מוזר אבל, אני לא יודעת מה לעשות עם זה
זה מוזר אבל, אני לא יודעת מה לעשות עם זה
אנונימית
נשמע שפיתחת איזושהי תלות בו.
זה יכול להיות בעייתי, הייתי ממליצה לנסות לאט לאט לשחרר מהקטע של השינה איתו, כדי שכשלא תהיי לידו לא תרגישי שאת לא יכולה בלעדיו.
אולי תנסי לדבר איתו לפני השינה לפעמים, שיחת וידיאו/רגילה.
חשוב לי להבהיר שאין בזה דבר רע שהוא הכתף התומכת, אבל חשוב שתדעי להסתדר בעצמך כשהוא לא נמצא בסביבה.
זה יכול להיות בעייתי, הייתי ממליצה לנסות לאט לאט לשחרר מהקטע של השינה איתו, כדי שכשלא תהיי לידו לא תרגישי שאת לא יכולה בלעדיו.
אולי תנסי לדבר איתו לפני השינה לפעמים, שיחת וידיאו/רגילה.
חשוב לי להבהיר שאין בזה דבר רע שהוא הכתף התומכת, אבל חשוב שתדעי להסתדר בעצמך כשהוא לא נמצא בסביבה.
שואל השאלה:
זה כזה בעייתי? ואיך אני יוצאת מזה?
זה כזה בעייתי? ואיך אני יוצאת מזה?
אנונימית
אני חושבת שלא יזיק להיפגש עם חברים אחרים, ליצור קשרים שהם מחוץ לזוגיות.
כדי שלא יווצר מצב שהוא היחיד שיש לך לפנות אליו.
כדי שלא יווצר מצב שהוא היחיד שיש לך לפנות אליו.
שואל השאלה:
האמת שניסיתי, אבל מאז שהכרתי אותו אני כמעט ולא יוצאת עם חברות
האמת שניסיתי, אבל מאז שהכרתי אותו אני כמעט ולא יוצאת עם חברות
אנונימית
שואל השאלה:
פשוט כבר לא מעניינות אותי
פשוט כבר לא מעניינות אותי
אנונימית
ההרגשה שלך מאוד הגיונית, את נהנת איתו ואת לא מרגישה שחסר לך משהו.
אבל אני חושבת ששווה לחזק את הקשר עם החברות שלך.
הבן זוג שלך עדיין ישאר החבר הכי קרוב, אבל אין סיבה שהוא יהיה היחיד.
אבל אני חושבת ששווה לחזק את הקשר עם החברות שלך.
הבן זוג שלך עדיין ישאר החבר הכי קרוב, אבל אין סיבה שהוא יהיה היחיד.
שואל השאלה:
לגמרי... אבל פתאום כל החברות נעלמו
לגמרי... אבל פתאום כל החברות נעלמו
אנונימית
שואל השאלה:
וזה לא פותר לי את הבעיה של הלילה
וזה לא פותר לי את הבעיה של הלילה
אנונימית
^^לתחזק חברויות זה בהחלט דבר שדורש עבודה ומאמץ, תנסי לכתוב להן, לברר מה שלומן, לקבוע להיפגש אפילו.
^לגבי השינה, כמו שאמרתי אולי תנסי לדבר עם חבר שלך בשיחת וידאו לפני שאת הולכת לישון, לא חייב שהוא יהיה שם פיזית.
עוד דרך שאני יכולה לחשוב עליה היא לישון עם איזה משהו שמזכיר לך אותו, חולצה או סוודר שלו. כדי שלא יווצר מצב שאת חייבת ספציפית *אותו* כדי להירדם בלילה.
^לגבי השינה, כמו שאמרתי אולי תנסי לדבר עם חבר שלך בשיחת וידאו לפני שאת הולכת לישון, לא חייב שהוא יהיה שם פיזית.
עוד דרך שאני יכולה לחשוב עליה היא לישון עם איזה משהו שמזכיר לך אותו, חולצה או סוודר שלו. כדי שלא יווצר מצב שאת חייבת ספציפית *אותו* כדי להירדם בלילה.
שואל השאלה:
זה לא עוזר, בכלל
הסוודר שלו רק גורם לי לבכות ולהתגעגע יותר
זה לא עוזר, בכלל
הסוודר שלו רק גורם לי לבכות ולהתגעגע יותר
אנונימית
אם כך אולי תנסי להעסיק את עצמך במשהו אחר לפני השינה.
יכולה להעיד על עצמי שבתקופה האחרונה הראש שלי מלא במחשבות וקשה לי להירדם אז יש כמה דברים שעוזרים לי.
אחד מהם זה לקרוא ספר כשאת כבר במיטה ומוכנה לשינה, יש בזה משהו מאוד מרגיע.
עוד משהו ששמתי לב אליו זה שפעילות במהלך היום מאוד עוזר להירדם בלילה, אני לא יודעת איך נראה הסדר יום שלך אבל אם את הרבה בבית תנסי לצאת טיפה, אולי הליכה ליד הבית, רכיבה על אופניים או אפילו ריצה בערב תעזור לעייף את הגוף לקראת השינה.
יכולה להעיד על עצמי שבתקופה האחרונה הראש שלי מלא במחשבות וקשה לי להירדם אז יש כמה דברים שעוזרים לי.
אחד מהם זה לקרוא ספר כשאת כבר במיטה ומוכנה לשינה, יש בזה משהו מאוד מרגיע.
עוד משהו ששמתי לב אליו זה שפעילות במהלך היום מאוד עוזר להירדם בלילה, אני לא יודעת איך נראה הסדר יום שלך אבל אם את הרבה בבית תנסי לצאת טיפה, אולי הליכה ליד הבית, רכיבה על אופניים או אפילו ריצה בערב תעזור לעייף את הגוף לקראת השינה.
שואל השאלה:
אני אנסה, תודה רבה לך!
אני אנסה, תודה רבה לך!
אנונימית
בשמחה ❤
באותו הנושא: