למה כשאני מתווכחת עם אבא שלי או כשהוא צועק עלי אני רועדת (בעיקר בידיים ברגליים) ואני לא מצליחה לשלוט בזה ?

את מתמלאת באדרנלין

את נכנסת לחרדה

גם לי זה קורה
הצעקות גורמות לגוף להרגיש סכנה אז הגוף מציף את השרירים באנרגיה בשביל שתוכלי לרוץ לברוח או להילחם
ובגלל שאת נשארת במקום האנרגיה הזו יוצאת כרעידות
ויכול להיות גם שהגוף שלך כבר מזהה את הצעקות או הכעס שלו אוטומטית כטריגר
תנסי ללכת לזוז או לעשות משהו תוך כדי

פחד? אולי מרגישה שאת לא יכולה לדבר איתו?
תנסי לדבר על זה בטיפול ולהבין עם עצמך

פחד מדמות סמכותית שאת לכאורה מפחד ממנה תנסי לומר לעצמך באותו רגע דברי עידוד ונשימות

ואת לא צריכה לשלוט בזה, תקבלי את זה
ככה הגוף שלך מגיב, וזה טוב להתרגל לפעול גם כשהגוף מתנגד
בלי זה אי אפשר לעשות שום דבר גדול

כנראה פוסט טראומה

מה הקשר

חרדה כניראה

זה לא חרדה
אתם לא יודעים מה זו חרדה