קשה לי אני מתחילה להיכנס למחשבות ולדיכאון ועדין אפילו לא התחיל החורף אני שומעת ברקע רדיוהד ומתחילה לחשןב יותר מדי

היי!
לגמרי מבין אותך.
השגרה יכולה להיות מלחיצה והעתיד הלא נודע גם יכול להקשות..
תזכרי שאת לא שולטת במה שיקרה אבל הדבר היחיד שאת יכולה לשלוט בו זה באיך תרגישי, ככל שתצרי לעצמך אווירה יותר נעימה ככה יהיה לך קל יותר לחזור
את אף פעם לא לבד! תנסי למצוא דברים שאת אוהבת ואולי זה יעזור :)