רוב האנשים בחדר כושר מתעייפים אחרי ריצה עם משקל אחרי כמה דקות? שמעתי שהשרירים שלהם זה סתם לוקח אנרגיה ויותר לפוזות

נגיד לגיבוש או ריצות אלונקה
אני אישית בכושר קרבי והאנשים בחדר כושר נראים לי סתם מנסים ליצור גוף "מושלם" מאשר גוף פונקציונלי שיותר יעיל לא?