אני כל פעם מחדש מנסה להתחיל חיטוב אבל אהה פשוט מכורה לאוכל

תאכלי מתוק אבל תגבילי את עצמך לממתק ביום או נגיד שאם זה קשור לאוכל ולא רק לממתקים אז פשוט תגבילי את עצמך ותכניסי דברים יותר מזינים לארוחות ולאט לאט תורידי את הדברים שלא מזינים ואל תגבילי את עצמך באוכל אלה בדברים שלא מזינים כי אז סתם תיכנסתי ללופ

הבטחתי לעצמי שאני מפסיק עם השתיה המתוקה ואז חבר הביא קולה לסיגריה

אתה מי ששאל את השאלה?

להחליק חומר משלשל לאוכל

להכין ארוחות גם בריאות וגם טעימות זה מאמץ אבל את יכולה להכין כמות ממש גדולה של ארוחה אחת בריאה וטעימה או כמה ארוחות כדי שיהיה לך גיוון ולהקפיא כדי שלא תצטרכי להתאמץ כול יום