אנשים שרוכבים על סוסים כנסו

לפני כמה שבועות יצאתי לרכיבה והסוס עלה לגאלופ ולא הצלחתי לעצור ומאז כל עלייה על הסוס ממש מלחיצה אותי ובעיקר לחזור לשיעורים ולעלות לטרוט וקאנטר...עצות ?