מה אני צריכה לשנות כדי להיות שמחה?

אני כל כך בודדה, כל החברים שהיו לי נעלמו, אני מנסה להכיר חברים חדשים אבל זה קשה אנחנו לא קשורים אחד לשני. הדבר היחיד שיש לי זה הבן זוג שלי וגם הוא נמצא רוב הזמן בסביבת חברים משלו. אני בבסיס סגור ורק מחכה שהשבוע יגמר אבל גם אז אין לי מה לעשות. אני רק עצובה ובלי מצב רוח. פעם הייתי כל כל שמחה. אני פשוט כבויה. אין לי עם מי לדבר על זה. ניסיתי לשחק אותה , לחייך למרות הכל, fake it till you make it, אבל זה לא עזר בכלל. אני מרגישה שאין לי עם מי לדבר. ומצד אחד באלי פשוט לעשות הכל כדי שהתקופה הארוכה והקשה הזאת תעבור, מצד שני כבר אין לי כוחות רק באלי להסתגר במיטה ולבכות אבל זה מעציב את הכאב. מתסכל אותי ומכניס אותי לחרדה. מה לעשות?