עצות להתגבר על בכי וקשיים חזקים?

מוזיקה, לשתות מים ולעשות פעילות מסיחת דעת

שואל השאלה:
מוזיקה רק מעציבה אותי יותר אני לא רוצה לצאת מהחדר ואין לי כוח לכלום

אוף נשמה אני רואה שקשה לך כבר כמה ימים אוף
לא יודעת איך לעזור לך אבל שולחת חיבוק❤

שואל השאלה:
תודה

פסיכולוג אם זה ממש גרוע וממשיך הרבה זמן, אם לא הכל עובר עם הזמן, תבלה עם אנשים שאתה אוהב. תעשה מה שעושה לך טוב

שואל השאלה:
1 אין לי חברים אן אנשים לדבר או להסתובב איתם אין לי כסף לפסיכולוג וכרגע אני במצב נפשי קשה מאוד ואין לי משהו שעושה לי טוב כרגע

היושש
תעשה מה שטוב לך למרות שאין לך כוח
כן אני יודעת שקל להגיד לאחרים לקום מהמיטה ולעשות ובפועל קשה לך לעשות את זה מכירה את זה אני בדיכאון כבר שבעה חודשים אבל מבטיחה שעם הקושי יהיה קל יותר משלב לשלב
תקום תשים שירים מקפיצים כיפים כאלה ותעשה משהו שאתה אוהב
תצא לסיבוב בחוץ סתם אפילו עשר דק
ותקח הכל ברוח טובה
הצלחת לקום מהמיטה? תתגאה בזה כי מאוד קשה לקום מהמיטה המצבים כאלה ועצם זה שהצלחת לקום זה הצלחה מטורפת
מקווה שעזרתי

אפשר לפנות דרך קופ"ח
אפשר לפנות למיון פסיכיאטרי במצבי חירום הם ממש נחמדים

להיות שלילי לגבי כל תשובה לא יוציא אותך מהמצב הזה, צריך לעשות מאמץ

להאמין באלוקים

שואל השאלה:
לא הצלחתי לקום בכלל מהמיטה אין לי כוח ואני מרגיש קושי וכנראה עומד להתעלף או משהו אני לא צוחק איתכם

שואל השאלה:
וזה לא שחסר לי ברזל או משהו כדומה

אתה יכול לפנות לעזרה טלפונית יש קווי חירום ואתה יכול גם פשוט להתקשר למד"א

אל תתבייש אם אתה במצב חירום תעשה מה שצריך בשביל להבטיח את הביטחון שלך

שואל השאלה:
אני לא מעדיף דברים כאלה אני שונא בדיקות ויש לי חרדות מבדיקות דם וזריקות והמוקד חירום לא ענו לי התקשרתי בהתחלה לא ענו לי אני לא מעדיף לנסות שוב

יש לך מישהו שאתה יכול להיעזר בו?

שואל השאלה:
לא

שואל השאלה:
אני לא רוצה לצאת מהחדר וגם עם כן לא מצליח לקום מהמיטה

אני חושב שעדיף שתתקשר שוב
אני מבין שזה לא נעים, אבל אם אתה צריך עזרה אתה צריך לפנות אל מי שניתן

שואל השאלה:
תודה על העזרה שלכם אני חושב שאולי אלך לישון או משהו בתקווה שאקום תודה לכולם❤