מרגישה לא טוב ללכת להתאמן?

עדיך לנוח

אם ברמה שלא יהיה לך נוח ומועיל אז לא חשוב לנוח

לפעמים אני הולכת ומרגישה יותר טוב אחריי
אבל אם את עייפה מאוד אז אל תלכי

אם את מרגישה שאין לך כח, אז אל תלכי.... תנוחי ומקסימום תלכי יום אחר

פיזי או מנטלי?
אם פיזי הייתי ממליץ להשאר בבית ולא לתת לגוף לעשות דברים כשהוא עייף. או שתשתי קפה ותתרענני מחדש או מקלחת טובה

ההפך, לא ללכת להתאמן ולתת לגוף להחלים

פיזית? לא
נפשית? כן

ממליץ לך לשתות תה ירוק ולנוח. תרגישי טוב!