6 תשובות
פעם אחת כן לא נורא
תכיני לך ארוחת ערב בריאה.
בכללי כל המיינדסט הזה של אוכל מותר אוכל אסור הוא לא בריא, מותר הכל במינון הנכון.
בכללי כל המיינדסט הזה של אוכל מותר אוכל אסור הוא לא בריא, מותר הכל במינון הנכון.
עדיף לא להזמין אוכל, לכי תכיני לך משהו, כשאני ירדתי במשקל אהבתי מאוד לאכול סלטים גדולים (בלי שמן זית) כי זה גם ממש טעים וגם ממש משביע, בעיקר אם שמים גם טונה או חזה עוף
אנונימי
שואל השאלה:
הבעיה שלי היא שגם אני ממש בררנית באוכל והדבר היחיד הבריא שאני אוכלת אין לי עכשיו בבית
הבעיה שלי היא שגם אני ממש בררנית באוכל והדבר היחיד הבריא שאני אוכלת אין לי עכשיו בבית
אנונימית
תזמיני ותאכלי בחוץ כשאת רוצה מדי פעם אל תגבילי את עצמך הכי חשוב שעשית חיים עם החברה, ואם את רוצה את יכולה גם להזמין משהו טעים ויותר על הצד הבריא וזה לא שובר או ישבור לך כלום, גם המבורגר שאכלת זה בלי סוכר זה פשוט לחמניה עם בשר וירקות
אנונימית
^
עם כמה שזה כיף לשמוע את זה, זה לא יעזור לה, זה שהמבורגר זה בלי סוכר לא אומר שזה לא מלא בקלוריות, זה מלא בשמן (בבשר לפעמים גם בלחמנייה, ולפעמים גם בצל) ורטבים מלאים בקלוריות, יש גם ציפס אם היא אכלה שזה מלא קלוריות, וגם שתייה אלא אם זה זירו או מים
לרדת במשקל דורש המון מחוייבות והתמדה, עדיף לנסות כמה שפחות לאכול בחוץ כי זה הופך להרגל
עם כמה שזה כיף לשמוע את זה, זה לא יעזור לה, זה שהמבורגר זה בלי סוכר לא אומר שזה לא מלא בקלוריות, זה מלא בשמן (בבשר לפעמים גם בלחמנייה, ולפעמים גם בצל) ורטבים מלאים בקלוריות, יש גם ציפס אם היא אכלה שזה מלא קלוריות, וגם שתייה אלא אם זה זירו או מים
לרדת במשקל דורש המון מחוייבות והתמדה, עדיף לנסות כמה שפחות לאכול בחוץ כי זה הופך להרגל
אנונימי
באותו הנושא: