אני מרגיש שמן,נמוך,נראה לא טוב איך לתקן את זה

להרזות להתאמן וליצור שגרת טיפוח

הרגשה עצמית זה אוברייטד, עדיף להיות בריא ומושך

להתחיל להשקיע בעצמך ולקחת את עצמך בידיים,
תתחיל בהדרגה להתאמן
תאכל ארוחות גדולות משביעות ובריאות
תישן מספיק
תשתה לפחות 2 ליטר מים ביום

שואל השאלה:
טוב תודה

קח אחריות על הבריאות שלך
תאמין שהמצב הוא כמו שהוא בלי אפשרות לחזרה