10 תשובות
הייתי במצב שלך עכשיו נשאר לי רק החרדות כדורים לא יעזרו כל כך לפחות לדעתי אתה פשוט צריך למצוא את הדבר שיביא לך אושר וישנה לך את הראייה ל"ורודה" יותר
שואל השאלה:
יש לי הכל, אני בא ממשפחה עם כסף, יש לי חברים נהדרים, אני מתאמן 6 פעמים בשבוע, יש לי מחשב גיימינג, שום דבר לא עושה לי איך שהדברים הכי פשוטים עשו לי לפני שנתיים
יש לי הכל, אני בא ממשפחה עם כסף, יש לי חברים נהדרים, אני מתאמן 6 פעמים בשבוע, יש לי מחשב גיימינג, שום דבר לא עושה לי איך שהדברים הכי פשוטים עשו לי לפני שנתיים
אנונימי
כתבת שאתה לא חושב שאפשר כבר לתקן אותך תתקן את עצמך לא שאחרים יתקנו אותך תבנה את עצמך מבפנים תלמד קצת על מימוש עצמי
שואל השאלה:
איך בונים את עצמך? :/
איך בונים את עצמך? :/
אנונימי
תקח את הזמן שלך לחשוב עם עצמך תמצא את הסיבה שלך לחיות ותעבוד על הפנימיות שלך במקום להתרכז בחיצוניות ובחומריות רוחניות יכולה לעזור מלא בקטעים האלה
שואל השאלה:
אני לא מאמין בדברים כאלה, ניסיתי להכריח את עצמי אבל זה פשוט לא עובד
אני לא מאמין בדברים כאלה, ניסיתי להכריח את עצמי אבל זה פשוט לא עובד
אנונימי
לא להכריח לעשות דברים בכפייה לא יעזור לך בחיים כל דבר שאתה עושה אם אתה רוצה שהוא באמת ילך לך צריך לבוא מאהבה ומרצון שלך תמצא את עצמך כמו שאומרים
תנסה למצוא משהו לנשמה שלך... להתחבר לצד אחר בך שלא הכרת...
חרדה ודיכאון זה לא בחירה! זה לא קשור לכמה כסף יש לך או כמה חברים. אני מבינה אותך לגמרי אני נמצאת באותו מצב בדיוק, אתה לא לבד!
אל תוותר על עצמך, איך שאתה מרגיש בתקופה הזאת לא מגדיר אותך כבן אדם, זה בסדר לגמרי להרגיש ככה ואתה לא צריך לכעוס על עצמך. אתה חזק ואתה תצליח לעבור את זה! אני יודעת שאי אפשר פשוט "להתחיל לחשוב חיובי" והכל ייעלם, אבל אחרי הכל אם אתה מחליט שאתה רוצה לשפר את הבריאות הנפשית שלך אתה תצליח.
אני ממש ממליצה ללכת לפסיכולוג או לטיפול אחר, הם יכולים לעזור לך (אני בטיפול כבר 5 שנים וזה ממש עוזר). אם אתה מרגיש שאתה צריך כדורים בשביל להתמודד אתה לגמרי יכול, אבל שים לב שאתה מתייעץ עם מישהו מקצועי.
אני ממש מקווה שעזרתי ואני תמיד אהיה פה אם אתה תרצה לדבר או לפרוק.
אל תוותר על עצמך, איך שאתה מרגיש בתקופה הזאת לא מגדיר אותך כבן אדם, זה בסדר לגמרי להרגיש ככה ואתה לא צריך לכעוס על עצמך. אתה חזק ואתה תצליח לעבור את זה! אני יודעת שאי אפשר פשוט "להתחיל לחשוב חיובי" והכל ייעלם, אבל אחרי הכל אם אתה מחליט שאתה רוצה לשפר את הבריאות הנפשית שלך אתה תצליח.
אני ממש ממליצה ללכת לפסיכולוג או לטיפול אחר, הם יכולים לעזור לך (אני בטיפול כבר 5 שנים וזה ממש עוזר). אם אתה מרגיש שאתה צריך כדורים בשביל להתמודד אתה לגמרי יכול, אבל שים לב שאתה מתייעץ עם מישהו מקצועי.
אני ממש מקווה שעזרתי ואני תמיד אהיה פה אם אתה תרצה לדבר או לפרוק.
שלום אנונימי,
נשמע שאתה מותש מהמאבק המתמשך שלך בדיכאון ובחרדה. כאילו אתה שוחה כנגד הגלים במהלך סופה.. נאבק בכל הכוח אך לא מצליח להתקדם או להבין היכן אתה.. נזכר בחוף, בתחושת השלווה והשמחה אך הן נותרות מאחורייך, בעבר..
יכולה רק לתאר לעצמי כמה מכביד זה וודאי לדעת שאתה מסוגל להרגיש מאושר אך לא להרגיש זאת במשך זמן כה ארוך.. כמה מעיק זה וודאי מרגיש לחשוש מכל צעד שלך, לתהות לעצמך האם הוא נכון ומה אחרים יחשבו עליו.. ועליי..
למרות זאת כל זאת, ממילותייך נראה כי קיימים בך עוד כוחות להילחם ולהחזיק את הראש מעל המים. יתכן כי חבויים בתוכך כוחות עצומים שאינך מודע אליהם.. אלו שהחזיקו אותך עד כה ואלו שהצליחו להותיר בך את התקווה לשינוי.
אם אני מבינה נכון, אתה מרגיש שבור.. ואינך יודע כיצד תוכל לחבר את השברים. משערת כי זוהי תחושה מאוד מציפה וכואבת וחשוב לי שתדע שאינך חייב להישאר עם תחושות אלו לבד.. אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) וחשבתי להזמין אותך אלינו לצ'אט. אם תרצה, תוכל להגיע אלינו לדבר עם אחד המתנדבים שלנו.. אנחנו שם כדי להיות לך לאוזן קשבת ואולי נוכל לחשוב ביחד מה תוכל לעשות כדי להחזיר את תחושת האושר לחייך.
הצ'אט שלנו פעיל בימים : א'-ה' 10:00-00:00, שישי 8:00-13:00 ומוצ"ש 21:00-00:00. מוזמן אלינו עוד הערב..
נחכה לך,
מתנדבת סה"ר.
נשמע שאתה מותש מהמאבק המתמשך שלך בדיכאון ובחרדה. כאילו אתה שוחה כנגד הגלים במהלך סופה.. נאבק בכל הכוח אך לא מצליח להתקדם או להבין היכן אתה.. נזכר בחוף, בתחושת השלווה והשמחה אך הן נותרות מאחורייך, בעבר..
יכולה רק לתאר לעצמי כמה מכביד זה וודאי לדעת שאתה מסוגל להרגיש מאושר אך לא להרגיש זאת במשך זמן כה ארוך.. כמה מעיק זה וודאי מרגיש לחשוש מכל צעד שלך, לתהות לעצמך האם הוא נכון ומה אחרים יחשבו עליו.. ועליי..
למרות זאת כל זאת, ממילותייך נראה כי קיימים בך עוד כוחות להילחם ולהחזיק את הראש מעל המים. יתכן כי חבויים בתוכך כוחות עצומים שאינך מודע אליהם.. אלו שהחזיקו אותך עד כה ואלו שהצליחו להותיר בך את התקווה לשינוי.
אם אני מבינה נכון, אתה מרגיש שבור.. ואינך יודע כיצד תוכל לחבר את השברים. משערת כי זוהי תחושה מאוד מציפה וכואבת וחשוב לי שתדע שאינך חייב להישאר עם תחושות אלו לבד.. אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) וחשבתי להזמין אותך אלינו לצ'אט. אם תרצה, תוכל להגיע אלינו לדבר עם אחד המתנדבים שלנו.. אנחנו שם כדי להיות לך לאוזן קשבת ואולי נוכל לחשוב ביחד מה תוכל לעשות כדי להחזיר את תחושת האושר לחייך.
הצ'אט שלנו פעיל בימים : א'-ה' 10:00-00:00, שישי 8:00-13:00 ומוצ"ש 21:00-00:00. מוזמן אלינו עוד הערב..
נחכה לך,
מתנדבת סה"ר.
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: