תגידו כמה זמן לקח לכם באמת לראות שינוי אחרי שהתחלתם להתאמן?

בערך שלוש חודש

חודש

שינוי קטן לוקח חודש שלושה משהו משמעותי באמת תלויה בהשקעה גנטיקה נניח שבע שמונה חודש תלוי גנטיקה והשקעהנ ונקודת פתיחה אפשר להרחיב בפרטי או פה אם תרצו

חודשיים