אחרי חודש של מסה אמורים לראות הבדל רציני או התחלה של שינוי?

התחלה

שואל השאלה:
ומתי מתחילים לראות את ההבדל?

אה בעיקרון אמורים לראות שינוי כבר אחרי חודש אבל לא שינוי עכשיו מטורף, שינוי קטן. זה משתנה בין מתאמנים שונים אבל בעיקרון אחרי כמה חודשים אפשר לראות ממש שינוי כמובן שזה להיות אפילו בפחות זמן

שואל השאלה:
כאילו כן יש אצלי קצת שינוי הידיים שלי בעיקר מרגישות עבות יותר אבל מתי זה הופך לניכר בגוף כאילו מתי רואים ממש שרירים שמתחילים לבלוט?

אני כשהתחלתי כבר אחרי שבועיים ראיתי שינוי בכל מיני שרירים אבל בקטנה ממש ממש ממש
אם אתה מתכוון לבאמת מסה מסה זה לוקח כמה חודשים זה יכול להיות חודש וזה יכול להיות יותר זה תלוי בסופו של דבר בתוצאה אליה אתה מכוון
פשוט תעשה מסה עד שתגיע לתוצאה שאתה רוצה