31 תשובות
טיפה
לא כל כך
שתף את הסודות שלך
תלוי איך
לא קשה אפשר לרדת בעיקר נוזלים ואולי קצת שומן
שואל השאלה:
^^פשוט אכלתי 1700 קלוריות ביום והתאמנתי
^^פשוט אכלתי 1700 קלוריות ביום והתאמנתי
כן
אנונימית
תלוי המשקל התחלה. ככול הנראה מהר מידי עלה אם חודש ראשון ומשקל התחלתי כבד כי חלק מהמשקל זה נוזלים שיורידם אם הפחממה והמלחים שיורדים מהם
תלוי מהמשקל שלך בתכלס
זה מלא קיצוני, זה בדרך בריאה אני מקווה לפחות,כי נשמע מסוכן מה הגובה ומשקל שלך
אנונימית
זה המון המון ומסוכן
אנונימית
זה הרבה
כן, מוגזם. מדובר בכמעט 2 קילו בשבוע זה ממש ממש קיצוני.
אם עשית את זה בכושר אז סבבה אבל קצת נשמע מוזר.. ואם דרך אחרת לא טוב בכלל
זה לא עניין של מוגזם זה עניין שלא בריא ושאם בעתיד תרצי לרדת במשקל יהיה לך הרבה יותר קשה
גם בכושר אין דרך לעשות את זה, בסוף גם אם חלק מזה אובדן נוזלים נגיד לפני היא שתתה הרבה נוזלים ואכלה ואחרי זה על בטן ריקה והיא מיובשת זה עדיין יהיה איזה 4 קילו בחודש של שומן ושריר שהולכים והיא כנראה לא התכוונה לזה, אין דרך בריאה לרדת כזאת כמות של משקל בחודש מי שיורד כמות כזו יאבד גם שריר גם אם הוא יאכל הרבה חלבון מדובר על להיות בגרעון ממש ממש רציני.
אפשרי אולי רק לאנשים שהם בעודף משקל ממש ממש רציני, לא אפשרי לאנשים שהחליטו שהם רוצים גוף לקיץ מהרגע להרגע.
אפשרי אולי רק לאנשים שהם בעודף משקל ממש ממש רציני, לא אפשרי לאנשים שהחליטו שהם רוצים גוף לקיץ מהרגע להרגע.
אנונימי
תלוי תכלס איזה משקל
אם המשקל שלך ממש גבוה זה לא כזה מוגזם
וכל הכבוד
אם המשקל שלך ממש גבוה זה לא כזה מוגזם
וכל הכבוד
עדיף לרדת בין חצי אחוז לאחוז ממשקל הגוף בשבוע
לרוב האנשים זה סביבות 2-3 קילו בחודש
לרוב האנשים זה סביבות 2-3 קילו בחודש
כן זה מוגזם
גלה את סודותיך בנאדם
תלוי מה המשקל ההתחלתי שלך, ככל ששוקלים יותר ככה יותר קל לאבד הרבה משקל בבת אחת
כן גם אם זה היה בדרך בריאה זה לא הדרגתי וזה לא בריא לגוף שלך לרדת כל כך הרבה משקל בזמן קצר יחסית, אפשר להרגיש עייפות חולשה ובכללי זה לא בריא לגוף בכלל, ורוב הסיכויים שתעלה אחר כך שוב במשקל.
1700 קלוריות ביום זה מעולה, אבל אולי זה ירידה משמעותית למה שהיית רגיל לצרוך אז ביחס לעצמך זה לא בריא ככה שזה לא הדרגתי
1700 קלוריות ביום זה מעולה, אבל אולי זה ירידה משמעותית למה שהיית רגיל לצרוך אז ביחס לעצמך זה לא בריא ככה שזה לא הדרגתי
קצת נראלי, אני מקווה שהגוף שלך מקבל בסבבה את השינויים הפתאומיים האלה ושזה לא אינטנסיבי מידי
זה סבבה ושתדע שלא משנה כמה תרד במשקל תמיד אהיה הרבה יותר יפה ממך
אנונימי
באלי גם איך עשית את זה
כן
לא ספרי לי את סודותייך
אנונימית
לא ולא . בריא זה עד 1 קילו בשבוע
אם זה בצורה בריאה אז זה סבבה
כאילו בצורה של תזונה טובה וכושר
כאילו בצורה של תזונה טובה וכושר
קצת אבל אם זה קרה לך אז אני אשמח לשיטה
באותו הנושא: