איך לעשות גלואו אפ???

ביטחון עצמי

גם אפשר למצוא סגנון שיותר מתאים לך/ שאת מרגישה שלמה איתו

להרזות להתחיל לאכול בעיקר בשר ביצים וחלבי ולמצוא תסרוקות שמתאימה לך אבל אם מבנה העצמות בפנים שלך לא טוב אז אי אפשר ממש לשנות בלי ניתוחים

שואל השאלה:
הקטע שאני רזה אין לי מה להרזות אני מנסה ההפך

אז אפילו יותר טוב תתחילי ללכת לחדר כושר לאוכל טוב הרבה חלבון והכל יהיה סבבה זה פשוט עניין של זמן