איך מתגברים על פחדים ומפנימים שזה ילדותי?

אני מצאתי שרק להתמודד עם דברים ולחוות עוזר עם חששות
משהו מפחיד אותך? תעשי אותו ואז כבר לא יפחיד יותר

להזכיר לעצמך שאת יותר חזקה מהפחד

שואל השאלה:
אני לא מצליחה לעשות, אני קופאת או מקבלת התקף חרדה...

עד שלא תעזי - תמשיכי לחשוש

פחד זה רגש לגיטימי זה לא מה שמגדיר אותך, תנסי להבין עם עצמך מה עוזר לך להתמודד ולשלוט בפחדים שלך ולא שהם ישלטו בך