7 תשובות
זה ממש לא רע זה מעולה
מתקרב קצת לתת משקל אח
תעלה קצת ל65
תעלה קצת ל65
תקין וטוב.
שואל השאלה:
לא יודע איך לעלות אני לא מצליח לאכול
לא יודע איך לעלות אני לא מצליח לאכול
שמע זה לא קריטי אתה בטווח בריא פשוט אם תגיע למצב שאתה תוריד כמה ק"ג אתה תהיה במקום מסוכן טיפה
כל עוד אתה בלי הפרעות אכילה אתה בסדר גמור. קצת רזה אבל אין סיבה לדחוף אוכל כדי סתם להעלות במשקל. אם אתה כן רוצה להעלות משקל כמסת שריר במידה ואתה מקפיד על אימוני כוח. תשתדל לאכול הרבה חלבונים ואוכל עשיר בקלוריות.
אנונימי
אני בגובה שלך טיפה יותר ושוקל 10 קילו פחות חחח
זה לא נורא
זה לא נורא
באותו הנושא: