האם שינה גורמת לירידה במשקל? - קישור מצורף

פשוט תצאי החוצה לרוץ ברו

לא, אך יכולה לעזור בעקיפין.

היא לא גורמת אבל מחסור בשינה כן מקשה על ירידה,
גם בגלל התהליכים שקורים בגוף בזמן השינה וגם כי עייפות מאטה את כל חילוף החומרים ומגבירה רעב

היא לא גורמת, היא תומכת.
אם היא חסרה אז היא פוגעת ואם היא טובה אז זה מועיל