האם שמן אבוקדו בריא יחסית? או לפחות פחות מזיק

ברור שלשמן זית
קנולה זה השמן הכי גרוע שיש ושמן אבוקדו הוא מצויין

יאפ
ולשמן זית

זית וכן יחסית לקנולה

כן, הוא הרבה יותר בריא ויותר קרוב לשמן זית.
אני אישית משתמשת רק בשמן אבוקדו.