איך אפשר להגיד לעצמך לא לחזור לתקופה שהרסה אותך

אני מאובחנת עם אנורקסיה כבר שנתיים ובשנה האחרונה אני בתהליך החלמה (לא כל כך מבחירה) ובחודשים האחרונים אני חוזרת לצמצם בארוחות ולא אוכלת וזה מתסכל ברמות