תשובה אחת
שרירים תפוסים יכולים להמשך הרבה זמן אם לא התאמנת לפני וגם אם לא עשית חימום טוב
באותו הנושא:
הגיוני שהתאמנתי אתמול ב7 בערב ועדיין בקושי מצליחה לרדת במדרגות או להתיישב? אני פשוט תוהה עד מתי זה ימשך כי קבעתי אימון ל
לרביעי
3 באוגוסט 2026, 21:57