מה הכי מחטב את הבטן?

לאכול פחות

תרגילי בטן

חיטוב
יעני לאכול בגירעון קלורי, תזונה בריאה עם שפע חלבון
יחד עם אימוני כוח משולבים עם אירובי (ובכללם גם אימוני בטן)