אם מישהו נגיד אכל ביום א 600 קלוריות יותר ממה שבתפריט, וביום ב הוא יוריד 600 קלוריות מהתפריט, זה יתאזן?

לא, החוסר איזון בגוף רק יחמיר את הדיאטה
עדיף להישאר בתפריט הרגיל שלך גם אם חרגת

כן כי בסוף זה קלוריות מצטברות בשבוע אבל זה רעיון גרוע
ברוב המקרים זה אומר בעצם שאכלת קצת יותר ממה שציפית ביום א, אז ביום ב אתה תאכל קצת בשביל לפצות על הקלוריות
לרוב זה סתם נגמר בבולמוסים אז לא צריך
לפעמים אוכלים יותר וזה בסדר

כן זה יתאזן

כן

כן