בנות שהוי בדיכאון יצאו מי זה עברתם גם שינוי חיצוני בדרך ואם כל השינוי התחלתם להרגיש במצב רוח כמה זמן הכל לקח לכם?

אני חצי בזה אבל יכולה להגיד שהתחלתי דברים שעושים לי טוב
נגיד הרגשתי שמנה אז התחלתי דיאטה בריאה ולהתאמן וחיטוב וכזה
התחלתי לנסות לא להיות בטלפון ולישון אלה לצאת לעבוד
או סתם עם עצמי לקניות או לים
משהו שנותן לך להרגיש שעשית משהו ולא להיות בדיכאון
שמחה אם עזרתי ❤