רעיונות לאוכל טעים ומנחם אבל בריא ?

זה ישמע מעפן
סורי
לחם מלא עם ריבה דלת סוכר
לא הכי בריא - אבל אחד הממלאים ויחסית עדיף מכל דבר אחר כמעט

סלט עם אורז ועוף

אישית אני ממש אוהבת פשוט פירות, הם מאוד משביעים טעימים ובריאים

אתה לוקח קולפן מקלף מלפפון משטיח אותו על הקרש בזמן הזה פותח טונה ומערבב את זה עם טחינה מורח את זה על המלפפון המקולף מגלגל את זה כמו סושי וחותך לחתיכות כמו סושי וזהו גם בריא גם משביע וגם בקושי קלוריות

דייסת שיבולת שועל