כדאי לי לשתות שמן קנולה כדי לעלות במשקל?

לא

לא אחי

לא

איכס אל
אולי במקום זה פשוט תטגן דברים
אבל אני חושבת שהדרך הטובה יותר היא פשוט לאכול חלבון וכזה
תעלה מסת שריר

בבקשה לא
לא חסר דרכים להעלות במשקל זה סתם מגעיל ולא בריא

הל נע